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如何正确母乳喂养

2019-3-29 | 来源:第一亲子网 | 点击:

导读:   大家都说母乳喂养更营养更健康,其中很重要的一点就是母乳不容易上火,而吃奶粉的宝宝更容易上火。那么,聪明的妈咪应该怎么正确喂养呢,让宝宝既吃得饱,也吃得好吃得营养健康!快来看看吧。   一、吃母乳不易上火   1、低聚糖的力量   母乳中含有8g/L左右的低聚糖...

  大家都说母乳喂养更营养更健康,其中很重要的一点就是母乳不容易上火,而吃奶粉的宝宝更容易上火。那么,聪明的妈咪应该怎么正确喂养呢,让宝宝既吃得饱,也吃得好吃得营养健康!快来看看吧。

  一、吃母乳不易上火

  1、低聚糖的力量

  母乳中含有8g/L左右的低聚糖(已经接近母乳中蛋白质的浓度),其种类多达130余种(其中以低聚半乳糖含量最多,其次是低聚果糖)。它们都是由3~10个单糖相互连接而形成的短链糖,我们的肠道无法分解和吸收这些低聚糖,但它们是肠道中“好细菌”(如双歧杆菌、乳酸杆菌、嗜热链球菌等)的食物,也是这些“好细菌”组成细胞壁的原料,所以,吃母乳的宝宝肠道中“好细菌”占绝大多数。

  这些“好细菌”能使奶液中的乳糖分解成乳酸,使食物中的纤维素转变成乙酸、丙酸、丁酸等短链脂肪酸。由于酸性可刺激肠道蠕动,所以,吃母乳的宝宝肠蠕动快,大便停留时间短,排便次数多,大便也较软。一般的配方奶中没有这些低聚糖,因此人工喂养儿肠道中“好细菌”不多,而是以大肠杆菌占主导地位,所以,大便次数少,而且质地坚硬。

  2、得天独厚的脂肪酸结构

  脂肪是以甘油为轴心、平行地结合3个脂肪酸所构成的,母乳中脂肪酸的位置和配方奶(大多由牛、羊奶做成)不同。母乳中棕榈酸(也就是软脂酸)是位于中间位置上,在消化过程中不容易被水解下来,而牛乳中的棕榈酸则是处在两边位置上,在肠道中很容易被脂肪酶分解下来。游离的棕榈酸则会和钙结合,成为棕榈酸钙。这就是宝宝大便中的皂钙,也就是俗称的“奶块”,是大便变硬的原因之一。

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