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     夏天,你常去游泳吗?游泳有益健康。但如果你能操作15-20分钟,在水下做几节简单的体操,还能对肌肉发生良好的影响,达到健美的目的。   ■锻炼胸肌和背肌 直立深水之中,手伸向两边,双脚齐肩宽。胳膊肘放松,膝盖用力。深呼吸,同时收拢双手画圆,10-15次。   ■锻炼腹肌 双脚钩住池边,仰卧水面上,弯曲双手,.....【详细】
     古代四大美女之一的杨玉环,用她的丰满、妩媚、深得帝王欢心,集万千宠爱于一身。我们都知道,杨贵妃是历史上的“肥美人”,这里的肥,并不是指肥胖,而是指丰乳肥臀,性感娇艳!那么在崇尚丰满为美的唐朝,杨贵妃和后宫嫔妃们是如何丰胸的呢?下面就一起去看看皇家宫廷的丰胸秘方! 看看杨贵妃如何丰胸!   .....【详细】
     客厅 事业节节旺   客厅主管着一个家庭整体运势的起伏,尤其会影响工作事业方面的运势。选用大地色系的沙发罩和地毯,让绿色植物更茁壮,空气也仿佛多了土地的气息。   国伟老师重点推荐——清香旺事业   可以在角落,用竹筐盛放香氛精油、香氛袋、身体按摩油或气味芳香类的保养品,暗香流动的客厅.....【详细】
     夏秋换季,温度忽高忽低,气候忽冷忽热,湿度越来越小,天气渐渐变得干燥,容易过敏的皮肤开始变得不安定,随时处在高度警戒中,一旦受到外界刺激,就会导致皮肤发痒、脱皮或是起了一片片小疙瘩等。因此,夏秋交替也是皮肤容易出现过敏的一个重要季节,应特别小心。   1.首先应停用所有的化妆品,前三天要停用所有.....【详细】
     如果有人说,“成功,不在于你知道什么或做什么,而在于你认识谁”,千万不要觉得这是信口开河,在一个社交比穿衣更重要的年代。如何在社交圈中使用香水成为你的社交圈一部分。给中名牌香氛陆续上市,引来不少上流人士的追捧。在生活中也是喜欢香氛的人也越来越多。你身上的味道真好用的是什么牌子的!会不会.....【详细】
     我们知道,要想减肥,就要少吃多运动。国外研究显示,一些看似没作用的饮食习惯,经试验证明却是行之有效的减肥良方。        1、每天向酸奶里撒少量肉桂粉。肉桂粉是一种香料,可以有效增强人体新陈代谢的速度,有助于燃烧脂肪。每天吃半汤匙肉桂粉,足以使你在一个月里减重1公斤。   2、不要在办公.....【详细】
     百合花有云裳仙子之称,而且象征着“百年好合”,因此向来深受人们的喜爱。不仅如此,百合还是上等滋补品,营养价值和药用价值都很高。具有润肺宁心,补脑健胃,抗衰老等功效。食百合可以清心、镇定、安神,治老年咳嗽哮喘、小便不畅等病症。   那么,怎么利用百合花来养生保健,美容养颜呢?最简单的方法.....【详细】
     可是,经过一夏的折磨,有些人脾胃虚寒,消受不了大鱼大肉,是不是该选用些素食进补呢?答案是肯定的,以下素食就是秋季进补的宝贝,它们价格虽然便宜,但在营养上却有许多独到之处,是不少动物性食品所无法比拟的。   1、芋头:芋头富含淀粉,营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡,蛋白质2.4克,脂肪0.2克,碳水化.....【详细】
     果酸焕肤现在也是十分火热的美容护肤概念,不少人都相信,通过果酸可以实现肌肤的焕然一新,让肌肤犹如新生般美丽动人。不过,很多人心中也有疑惑:果酸焕肤真有这么好的效果吗?焕肤应该注意些什么问题呢?果酸焕肤的安全性如何?   一,何谓医疗级科技保养品与一般化妆品有何不同?   医疗级的保养品主诉求在针对.....【详细】
     颈部最容易泄漏女性的年龄,因此是最需要精心护理的部位之一。尤其是25+的熟女,在这个干燥的冬季,颈部很容易产生皱纹,让人显老。要防患于未然,早晚涂上具紧致作用的颈霜,才是对抗颈部细纹的最佳方法。   STEP 1:涂颈霜前最好用温热的毛巾先暖敷2分钟。   STEP 2:涂抹的时候要稍稍扬起头,用双手的拇指和.....【详细】
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