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     误区一:产后多食母鸡能强身增乳   根据传统的风俗习惯,母鸡?Oacute;绕涫抢夏讣Γ恢北蝗衔壑蹈撸茉黾犹逯剩銮渴秤俳橹置冢遣颈乇傅挠称贰5蒲еっ鳎喑阅讣Σ坏荒茉鋈椋炊岢鱿只啬滔窒蟆F湓蚴牵翰笱褐屑に嘏ǘ却蟠蠼档停馐贝呷樗鼐突岱⒒哟呷樽饔茫俳橹纬.....【详细】
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     产后有些事多少可偷点懒,但只有饮食绝不可马虎。产后的饮食重点一定得符合下述3条件,   (1)、补充因生产所消耗的体力;   (2)、可充分制造乳汁;   (3)、避免发胖。     饮食秘决为何?     1). 确认一天所需的卡洛里  产后所需的卡洛里,如为完全哺喂母乳者一天约需求2500卡,哺喂牛奶者一天.....【详细】
     有研究表明:衣服和乳罩的纤维堵塞乳管,是现代妈妈奶水少的原因之一。妇女戴上乳罩后,由于乳头在乳罩的压迫下致使乳头和乳罩之间摩擦加剧,造成乳管堵塞,引起奶水少或无奶的现象。   为了避免这种情况的发生,妇女在怀孕期要注意以下几点:   1、怀孕期不要戴过紧的乳罩。   2、不要光身穿化纤衣服或在乳.....【详细】
     菜品:竹笋香菇汤   工艺:煮   口味:清香味   类别:特色菜 减肥瘦身调理 便秘调理 消化不良   主料:竹笋200克   辅料:香菇(鲜)50克 荸荠50克   调料:植物油10克 味精1克 盐2克 各适量   制作工艺   1.鲜竹笋、水发香菇、荸荠(去皮)洗净,切成细丝。   2.锅内放油烧至六成热,.....【详细】
     有些宝宝白天安静,一切如常,入夜则啼哭不安,或每夜定时啼哭,甚至通宵达旦,中医称之为“小儿夜啼”。小儿夜啼往往使家长烦恼不堪,既令家人无法入睡,穷于应付,又影响到左邻右舍休息。您可能不知道宝宝夜啼与妈妈在孕期和哺乳期的饮食也就密切关系。   徐雯介绍,宝宝夜间啼哭,首先要分辨是习惯性还是病态的.....【详细】
     提到减重,就不得不强调饮食控制。不过,您是不是有这样的疑惑?为什么我吃的东西不多,体重却还是掉不下来呢?有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里,所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西,才是您身材的致命杀手。   第一名:巧克力饼干   每天吃6片 热量302cal 一年发胖14公斤   每到午茶时间,您.....【详细】
     夏季是痔疮的高发期,缓解这难言的痛苦,不妨通过饮食调理。   河南中医学院一附院肛肠科全国名老中医张东岳教授说,痔疮发病期间可吃些有清热解毒作用的食物,如绿豆、马齿菜、丝瓜、空心菜、西瓜、无花果、香蕉、猕猴桃等。避免吃辛辣和热性食物,如辣椒、白酒、牛羊肉等。   在痔疮的食疗上,张东岳教授推崇.....【详细】
     产后腰痛是困扰不少“新妈妈”的普遍现象,究其原因,除了与缺钙、脊柱改变有关外,其实还可能是一些生活小细节惹的祸,例如哺乳姿势不当、产后过早穿高跟鞋等都应引起注意。   产后腰痛十大原因     据广州医学院第三附属医院妇产科副主任医师杨洁介绍,产后腰痛是已生育女性中比较普遍的现象。但一般一个月.....【详细】
 
 

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