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产后吃盐多会增加肾脏负担

2019-4-14 | 来源:第一亲子网 | 点击:

导读:   产妇在坐月子期间,饮食调养是很重要的,汤水更是少不了的滋补品。可是有一种说法认为坐月子喝的汤不能放盐,这样的说法有科学道理吗?   北京妇产医院的主任医师王琪副教授在做客中国生殖健康网的谈色论性话健康节目的时候,为我们解答了这个问题。   1、产后吃盐多...

  产妇在坐月子期间,饮食调养是很重要的,汤水更是少不了的滋补品。可是有一种说法认为坐月子喝的汤不能放盐,这样的说法有科学道理吗?

  北京妇产医院的主任医师王琪副教授在做客中国生殖健康网的谈色论性话健康节目的时候,为我们解答了这个问题。

  1、产后吃盐多会增加肾脏负担

  王琪老师认为,实际上,在饮食的过程当中,盐是非常重要的一个调味品,但是很多的产妇,为什么要喝一些淡点的汤或者是不放盐的汤,是因为产妇产后还存在一定的程度的水钠潴留,她还要靠肾脏运动和出汗来进行排泄。如果产妇吃盐多,过多地摄入了钠离子,那么就会加重肾脏负担,增加水肿。所以产妇应该吃一些味道比较清单的一些汤类和蔬菜。

  2、产妇每天盐摄入量不宜超过5克

  最近世界卫生组织公布了我们每天食盐的摄入量应该再降低,从6克降低到5克,正常人都不能摄入过多的盐分,所以产妇就更加不要吃味道过于厚重、咸的食物。

  3、钾盐比钠盐适合孕产妇

  虽然说低盐饮食适合产妇,但是也不必矫枉过正,在产妇的饮食中一点盐也不加。如果产妇在孕期就有严重的水肿,那么就要加以注意,如果感到有必要,比如说如果产妇感觉到食物过淡、味道不佳,可以把自己家里常用的钠盐换成钾盐,因为钾盐的口感比钠盐要相对重一些,这样就会达到效应,既不会丧失食物的口感,又不会使产妇摄入过多的盐分。

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