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产后收腹操让你拥有小蛮腰
2019-1-25 | 来源:第一亲子网 | 点击:
导读: 先平躺,然后尽量起身,用左肘碰右膝盖,用右肘碰左膝盖。 执行要点:用力抬起上身。 4动作让小腹平坦如少女 ...
先平躺,然后尽量起身,用左肘碰右膝盖,用右肘碰左膝盖。
执行要点:用力抬起上身。
4动作让小腹平坦如少女
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