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产后体虚可进食糯米酒姜饭

2019-1-21 | 来源:第一亲子网 | 点击:

导读:   名医信箱:   再过几个月,我就进入待产期了,现在最令我苦恼的是坐月子的问题,听说坐月子要喝糯米酒,还要吃姜饭等,但我不知道自己属于哪种体质,我时常感觉口干,便秘,而且易长痘痘,手心很热,遇到心烦的事,我会心情暴躁。请问我坐月子适合进食姜饭等补的食物吗?...

  名医信箱:

  再过几个月,我就进入待产期了,现在最令我苦恼的是坐月子的问题,听说坐月子要喝糯米酒,还要吃姜饭等,但我不知道自己属于哪种体质,我时常感觉口干,便秘,而且易长痘痘,手心很热,遇到心烦的事,我会心情暴躁。请问我坐月子适合进食姜饭等补的食物吗?希望名医指点一下,谢谢!

  苦恼的准妈妈

  解答:广州市中医院妇科主任中医师方如丹

  根据你的描述,你应该属于阴虚体质的人。阴虚的人易生内热,即民间所说的“上火”。平时过食辛温燥热之品,或睡眠不足均易上火,出现种种“热”象。但因产时耗气失血,产后产妇多见气血亏虚,出现神疲气短,面色苍白,畏寒腹痛,头晕目眩等症,且产后体虚易感受风寒,而导致产后身痛、关节痛等症。虚则补之,故产后宜进补。糯米酒具有补气养血暖宫的作用,比较适合产后服用。姜,其性味辛温而辣,具有温暖脾胃的作用。坐月子民间有喝糯米酒和吃姜饭的习惯,这都是针对产妇多虚寒的原因。但随着时代的发展,产妇的体质也大大增强,加上岭南地区温暖潮湿,阴虚体质多见,进补要根据产妇的体质差异,随症随人而宜,如产妇产后并无虚寒等症就不必进温补食物。尤其对像你一样有阴虚体质者要慎食。产后通过进食富于营养易于消化的食物,保持充足的睡眠和温馨愉悦的生活氛围,注意生活起居及寒温,就能使自己顺利完成坐月子。

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