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     内向不稳定型   此种性格的准妈咪最容易发生心理问题,因为她本身的情绪波动大,又不善于和别人沟通和倾诉,自己内心的焦虑和痛苦没办法以有效的方式化解掉,所以情绪不好很难调整过来。   阴转晴TIPS:   1、有意识地控制自己的情绪,一旦心情特别坏,尽量做一些或者想一些其他的事情.....【详细】
     外向稳定型   这种类型的准妈咪是心态最好的,性格开朗情绪稳定,很善于调节自己。一般都不会出现太大的心理问题,即使出现问题,也能很快调整过来,有自己一套调整情绪的办法。   阴转晴TIPS:   遇到心情不好的时候,动用自己平时调整情绪的绝招,一般都会奏效。   爱心提示: .....【详细】
     内向稳定型   这种性格的准妈咪非常棒的一点是情绪稳定,很少出现太大的波动。缺点是不太主动与别人沟通,孕期里的准妈咪情绪会比平时波动大一些,所以自己一个人承载会有很大的压力。   阴转晴TIPS:   1、可以向有经验的准妈咪探讨自己担心的问题,很可能你会发现自己特别担心的事情.....【详细】
     分娩的日子已经越来越近了——惴惴不安地等待第一次阵痛的到来,我想让成为母亲的过程轻松些,再轻松些。   19.选择合适的人陪伴你生产:   如果有条件,你可以考虑在分娩时要求“导乐”的陪伴。   根据美国的一项调查,选择导乐分娩的妈妈的剖腹产率降低了50%,止痛药剂的使用率降低了.....【详细】
     离预产期还有两个月——你还需要做什么呢:这些是来自专业人士的小窍门,可能从来没有人告诉过你,但真的很有帮助。   14.多喝水:   每天喝8-12杯水虽然难免会让你多跑几次洗手间,但是很值得。充足的水分会缓解孕期多发的便秘,为生产时将大量流失的水分做储备,还有助于减少早产的可能。.....【详细】
     宵夜   睡前两小时进食   尽量在睡前两个钟头进食。在吐司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶或豆浆。只要吃个意思就好了,以免吃得太饱,睡不着。   【特别推荐】   山药粥   成分:山药、乳酪、白糖。   其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净,待大米粥.....【详细】
     专家提醒准妈妈:孕妇心情不好直接影响胎儿的心理健康。胎儿保健不仅是孕期母亲不生病,保证胎儿发育正常,没有身体上的畸形,还应当注重心理保健。   日前,首都儿科研究所专家门诊部儿童保健服务中心的专家研究发现,孕妇抑郁的心理行为会直接影响胎儿,这样出生的婴儿容易烦躁,爱哭闹.....【详细】
     五、如何缓解和消除精神压力   专家指出:孕期压力越小,孕妇、胎儿越健康。因此,怀孕了,你要学会缓解压力,实际上缓解压力,并没有你想像得那么难,下面是一些关于如何控制压力的建议:   好好照顾自己。定期饮食,饮食营养丰富,休息充分,适当锻炼,不要喝酒、吸烟或吸毒。   不要.....【详细】
     四、孕妇心理压力形成原因   孕妇怀孕的心理压力的形成有多方面的原因,主要有以下几点:   1、心理学认为,女性在怀孕时,会在与胎儿的共存体验中追溯当年自己与母亲的感情联系,即潜意识地激起女性对母亲的爱与恨的矛盾冲突。假如她自己从小与母亲关系不良,受到母亲的嫌弃或虐待,就无法.....【详细】
     怀孕妇女在注重胎教的同时,可别忘了适度释放心理压力。英国医学研究发现,孕妇在怀孕期间压力过大,胎儿出生后心智问题、忧郁、胆小的机率,将比低压力妇女高。   根据伦敦帝国学院教授葛拉佛的研究显示,妇女怀孕期间处在高情绪压力下,对胎儿产生的负面影响愈严重,如与配偶争吵、遭受.....【详细】
 

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