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困扰妈妈的宝宝睡眠问题

2018-7-13 | 来源:第一亲子网 | 点击:

导读:   儿子4岁了,最近精力旺盛得吓死人,经常是晚上11时才睡着。为了让他养成早睡早起的好习惯,我们晚上9时就让他刷牙洗脸上床,可他在小床上翻来翻去就是不睡,有时候还一个人躺着大声唱歌,或者要这要那,找出种种借口让我们进去陪他。听说宝宝生长的关键时期是晚上9时以后,他...

  儿子4岁了,最近精力旺盛得吓死人,经常是晚上11时才睡着。为了让他养成早睡早起的好习惯,我们晚上9时就让他刷牙洗脸上床,可他在小床上翻来翻去就是不睡,有时候还一个人躺着大声唱歌,或者要这要那,找出种种借口让我们进去陪他。听说宝宝生长的关键时期是晚上9时以后,他天天睡这么晚,我们担心对他生长发育不利,可又没办法让他早点睡,真是让人头痛。

  小葫芦妈妈

  平平妈妈:现在许多孩子都是这样,晚上不睡,早上不起。最近可能是天气太热的关系,宝宝们白天都被关在家里,精力无处发泄,到了晚上自然睡不着。我就每天晚饭后带着平平外出散步,他和小朋友们一起疯,一会儿就浑身湿透了。回家后冲一把澡,平平很快就睡着了。是不是小葫芦的运动量不够?我老公说,孩子的任务就是晚上睡觉“充电”,白天玩玩乐乐“放电”。如果“电”没放完,他们是不会睡觉的。试着给小葫芦“放放电”吧。不过天气冷了,就不要让宝宝在睡觉前洗澡。因为那会令他兴奋,赶跑睡意的。不如从幼儿园回家就洗澡,晚饭后玩一会儿就睡觉。

  妞妞妈妈:为了让妞妞晚上早点睡,我们试着让她中午不睡。可到了晚上,她一困就大哭大闹。后来,我们让她睡前喝一杯牛奶,可眼看她要闭上眼睛了,却突然大叫:我要小便。都是牛奶惹的事。我们还带她去看过医生,医生说要让她服点镇静剂,我们可不敢,就没吃。现在,我们坚持让她早起,不睡懒觉。这样一来,午睡时间就自然提前。现在早上7时起床,中午1时睡觉,晚上8时,她肯定困了,就会早早上床。我发现,下午4时以后不能让宝宝睡觉了。不过孩子早起的代价是,我们也再不能睡懒觉了。

  辰辰妈妈:为了让辰辰早点睡,我们全家总动员。晚上8时以后,我们就关电视,关大灯,外公外婆躲进自己房间。我就搂着辰辰上床,只给她开一盏小灯,还用纱布遮在灯罩上让灯光更柔和。然后,我轻声地给她讲故事,看到她眼皮快耷拉下来了,我就不讲故事,只是一边轻轻地拍拍她的后背,一边哼些催眠曲。要不了多久,她就睡着了。不过别在宝宝刚睡着时离开,要多陪一会儿,否则宝宝容易惊醒。我认为,关键还是一个习惯养成问题,要坚持这样做,直到她养成到时间睡觉的习惯。现在,辰辰不再要我陪了,我只要给她放故事或者音乐磁带,她就能听着听着睡着了。

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