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宝宝三月大,你该知道的健康指标

2019-5-13 | 来源:第一亲子网 | 点击:

导读:   出生三个月的小宝宝已经有了一定的思考能力,身体已经成长到了新的阶段。那么你知道三个月宝宝发育指标是什么呢,宝宝应该掌握哪些能力呢,对宝宝的营养要求有哪些呢,日常的护理工作应该怎样进行呢,下面我们就一起来看看吧。   3个月宝宝后囟大约已经闭合,说明软骨已经...

  出生三个月的小宝宝已经有了一定的思考能力,身体已经成长到了新的阶段。那么你知道三个月宝宝发育指标是什么呢,宝宝应该掌握哪些能力呢,对宝宝的营养要求有哪些呢,日常的护理工作应该怎样进行呢,下面我们就一起来看看吧。

  3个月宝宝后囟大约已经闭合,说明软骨已经变硬成为骨骼。宝宝夜里连续睡眠时间会更长,并且在白天会有固定的小睡习惯。宝宝原始反射行为开始消失,取而代之的是自发性动作。宝宝视力也已发展到能看清1米以内的所有东西。

  生理指标

  男婴

  身高55.3-69.0cm;体重4.69-9.37kg;头围36.7-44.6cm。

  女婴

  身高54.2-67.5cm;体重4.40-8.71kg;头围36.0-43.4cm。

  智力发育概述

  1.身体运动与控制

  俯卧时,宝宝能用前臂和手肘支撑,头和肩抬起,胸可以离开床面。

  2.探索与操作

  宝宝能用双手一起去抓东西。

  3.语言

  突然有声音发出时,宝宝能够用眼神寻找声源。

  4.社会适应

  宝宝看到大人吃饭或喝东西时,他也会小嘴一张一合,显出想要吃的样子。


  能力发展

  宝宝的能力发展主要是指大运动、精细动作、视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉和语言、情绪、社交等方面的全面发展,只是每个宝宝各个月龄重点稍有不同,这也和宝宝的自身发育特点有关系,3个月宝宝的基本技能表现包括以下几种。

  应该掌握的能力

  能够认出你的脸和气味;可以稳当地抬着头;眼睛可以追视移动的物体。

  发展中的能力

  能够尖叫、发出;咯咯、咕咕的声音;会吐泡泡;认得你的声音;能做小型俯卧撑。

  高级能力

  能从俯卧翻身到仰卧;听到大响声时,会转过头去寻找;能把双手放在一起,用手拍打玩具。  长高,这是目前许多家长们都非常关心的问题。因为现如今,往往个子高,长对象都是比较好找的。那想要长高有什么方法呢 吃什么可以长高呢?长高的小窍门又有哪些呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。

  吃什么能长高

  相信每个人都是希望自己是高富帅,而即便不富或者是不帅,但是身高却是要达到要求的。那吃什么可以长高呢?

  1、奶制品

  人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高。

  钙、磷是骨骼的主要成分,所以要多补充牛奶、虾皮、绿叶菜、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。

  相信大家都知道,骨骼的生长是离不开钙的,而牛奶中的含钙量是非常高的,每天早晚一杯奶,午饭后一杯酸奶,是补充钙的最好途径,并且易消化吸收。

  牛奶还有一定的助眠作用,睡前让孩子喝一杯纯的温牛奶是不错的。年龄较小的或是刚断乳的孩子,可以选择儿童营养配方奶粉。因为它经过科学的人工配比,接近母乳营养成分,也好吸收。

  其他年龄段的孩子可以喝纯牛奶、酸奶、吃奶酪等。需要注意的是酸酸甜甜的乳饮料不是牛奶,主要成分是水。

  2、豆制品

  豆类是植物性食物中唯一可以和动物性食物相媲美的具有高蛋白高脂肪高热量的食品,一直受到保健人士和素食者的喜爱,而且优质的豆制品比整粒的豆子对人体更有益处。下面介绍几种常见的豆制品。

  豆腐

  水豆腐的蛋白质含量约为7.2%,老豆腐10.4%。豆腐含有较多的蛋白质和脂肪,被人们誉为植物肉,且有健脾利湿、清肺健肤、清热解毒的功效。

  豆腐中的营养成分是很容易被人体吸收的,是年老体弱者补充蛋白质的最好途径之一。并且豆腐还具有益气、补虚等作用。

  因此,常吃豆腐可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。


  豆腐干

  豆腐干中蛋白质的含量约为17%,所含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

  豆制品和奶制品都是优质蛋白质的良好来源。蛋白质是生命的基础,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快,则越需要补充蛋白质,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。

  另外孩子们应每天吃一个鸡蛋,因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物,容易被人体消化吸收。

  新鲜的蔬果维生素和矿物质丰富。尤其是维生素C比较多。增强抵抗力。一些绿叶蔬菜也别小看了,含钙量也不低啊。  饮食营养

  母乳喂养的宝宝在乳汁充足的情况下无需增加其他食物,而混合喂养和人工喂养的宝宝应该每隔3-4小时喂奶1次,每次月150ml,每天6次,全天总奶量不能超过1000ml。

  对混合喂养和人工喂养的宝宝,应该适量添加蔬菜汁和鲜榨果汁,以补充牛奶加工过程中损失的维生素C。一般每日2次,在喂奶间隙喂入。

  宝宝三个月母乳还是最好的食物,不仅能给宝宝提供丰富、容易消化吸收的营养物质,还能帮助宝宝抵抗病魇的袭击。如果你因为工作或身体原因不能实现母乳喂养,可以给宝宝吃配方奶,而不是用米汤、米糊或者乳儿糕等宝宝难以消化和吸收的食物来喂他。

  护理注意事项

  1、宝宝把尿

  宝宝出生后3个月开始训练小便习惯。父母要细心观察宝宝排尿的表现、间隔时间,估计宝宝有尿时再把,把尿时可发出一种信号嘘、嘘 声,并采取一定姿势,使时间、声音、姿势这些信号联系起来,经过多次重复,形成排尿的条件反射。

  2、晚上哭闹

  宝宝长到3个月后,开始学抬头,趴着时能用双肘支起上半身,颈部脊柱开始向前弯曲,胸部脊柱渐向后弯曲,保证体位舒适,应在出生后3个月给宝宝使用枕头。养成上午、中午和下午各睡一觉,每觉大约2小时的习惯,夜间可以连续睡眠5个小时以上,可是也有的宝宝晚上睡觉总是哭吵,闹得年轻父母们疲惫不堪。

  除了影响宝宝睡觉突然大哭的普遍因素,如睡眠环境不佳、睡前太兴奋、身体不适等因素外,宝宝的内在因素对睡眠也有影响:大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整,要倚赖宝宝生理成熟度的配合。

  3、意外防护

  不要在无人看着的情况下,不要把宝宝放在床边、桌上或沙发上。否则宝宝会突然间学会翻身并掉下来。这在3个月的宝宝是最常见的事情,爸妈一定要避免。

  疫苗注射

  本月需要给宝宝接种的疫苗有:小儿麻痹疫苗(第二次)、百白破疫苗(第一次)。

  1、小儿麻痹疫苗

  这个月需要给宝宝打第二针小儿麻痹疫苗,小儿麻痹疫苗也叫脊髓灰质炎疫苗,就是用于预防小儿麻痹的疫苗,我国目前正在使用的脊髓灰质炎减毒活疫苗,也就是糖丸,它是由活的、但致病力降低的病毒制成。

  2、百白破疫苗

  是由百日咳疫苗、精制白喉和破伤风类毒素按适量百白破疫苗量比例配制而成,用于预防百日咳、白喉、破伤风三种疾病。目前使用的有吸附百日咳疫苗、白喉和破伤风类毒素混合疫苗(吸附百白破)和吸附无细胞百日咳疫苗、白喉和破伤风类毒类混合疫苗(吸附无细胞百白破)。

  亲子游戏

  宝宝听妈妈说话

  这个游戏为宝宝以后说话做准备,还有利于宝宝将物体、行为与词语联系起来。

  游戏步骤

  利用每一个机会讲解正在发生的事件。开车时,你可以描绘一下左边的树木、灯光颜色和停车标志的形状,左边的是树林,树林是绿色的。前面是红灯,等会就会变成绿灯,绿灯跟树林的颜色是一样的。带宝宝去超市购物时,在给宝宝换尿布时,都可以为他作讲解。

  结语:以上就是关于三个月宝宝发育指标的相关内容了,在看完这些时候,大家是不是对三个月宝宝的发育指标有了更多的了解呢。每个家长都会希望宝宝能够快速、健康的成长,但是在宝宝的成长期间,家长要小心的护理,这样才能令他们尽快的成长起来。

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